Anja Schouten - Praktijk voor Integratieve Psychotherapie

< ---- Terug naar de voorpagina

Sessies

Integratieve psychotherapie is een kortdurende therapie van minimaal 5 tot maximaal 15 sessies van een uur, waarbij ik gebruik maak van de werkzame factoren uit allerlei stromingen uit de psychotherapie. De therapie is gericht op het (her)ontdekken en versterken van de kracht in jezelf.

Ik geef jou de ruimte om met afstand te kijken naar je klachten die jij op dit moment ervaart. Die afstand zorgt er voor dat je ervaart dat je de klacht niet bent, maar dat je de klacht hebt. Daardoor krijg jij je kracht weer terug om de klacht te observeren, te voelen, te zien, te onderzoeken en uiteindelijk de keuze te maken om de klacht op jouw manier op te lossen.

Door gerichte observatie word je je bewust van je lichaamssignalen, gedachten, gevoelens en beeldvorming in je binnenwereld. Ik, als therapeut, kan je zonder lading mijn observaties geven over hoe je overkomt in de buitenwereld. Steeds meer leer je naar jezelf te kijken en te luisteren en kan je onderscheid maken vanuit welke bewustzijnsniveau of 'oude' rol je reageert: bijvoorbeeld vanuit het kind of de volwassene. Je ontdekt het kind- en het volwassen bewustzijn. Je leert je overlevingsstrategieën en beschermingsmechanismen kennen. Je leert oude pijn te voelen, te ervaren, om te keren en los te laten. Je leert te kijken naar jezelf met mededogen en zonder schaamte. Je leert alle ontdekte delen te integreren tot jouw geheel.

Samen met jou stel ik een bij jou passend diagnose- en behandelplan op en begeleid je bij jouw veranderingsproces. Wanneer jij dit nodig vindt, kan het behandelplan tijdens de therapie worden bijgesteld.



< ---- Terug naar de voorpagina Sessies Integratieve psychotherapie is een kortdurende therapie van minimaal 5 tot maximaal 15 sessies van een uur, waarbij ik gebruik maak van de werkzame factoren uit allerlei stromingen uit de psychotherapie. De therapie is gericht op het (her)ontdekken en versterken van de kracht in jezelf. Ik geef jou de ruimte om met afstand te kijken naar je klachten die jij op dit moment ervaart. Die afstand zorgt er voor dat je ervaart dat je de klacht niet bent, maar dat je de klacht hebt. Daardoor krijg jij je kracht weer terug om de klacht te observeren, te voelen, te zien, te onderzoeken en uiteindelijk de keuze te maken om de klacht op jouw manier op te lossen. Door gerichte observatie word je je bewust van je lichaamssignalen, gedachten, gevoelens en beeldvorming in je binnenwereld. Ik, als therapeut, kan je zonder lading mijn observaties geven over hoe je overkomt in de buitenwereld. Steeds meer leer je naar jezelf te kijken en te luisteren en kan je onderscheid maken vanuit welke bewustzijnsniveau of 'oude' rol je reageert: bijvoorbeeld vanuit het kind of de volwassene. Je ontdekt het kind- en het volwassen bewustzijn. Je leert je overlevingsstrategieën en beschermingsmechanismen kennen. Je leert oude pijn te voelen, te ervaren, om te keren en los te laten. Je leert te kijken naar jezelf met mededogen en zonder schaamte. Je leert alle ontdekte delen te integreren tot jouw geheel. Samen met jou stel ik een bij jou passend diagnose- en behandelplan op en begeleid je bij jouw veranderingsproces. Wanneer jij dit nodig vindt, kan het behandelplan tijdens de therapie worden bijgesteld. < ---- Terug naar de voorpagina